hamidah jamari

Bersatuteguh,bercerai roboh,sebatang lidi mudah dipatahkan tapi seberkas lidi boleh jadi penyapu...Begitu kan adanya!!!

Jadikan persaudaraan kita sesama muslim sebagaimana hubungan antara kedua-dua biji mata kita! Meskipun mereka tidak pernah melihat antara satu sama lain,TETAPI...

mereka berkedip bersama
mereka menangis bersama
mereka bergerak bersama
mereka melihat bersama
dan mereka juga tidur besama... RENUNGKAN!!

Jika kita fikirkan kebencian,kita akan dibenci,
Jika kita fikirkan permusuhan,kita akan dimusuhi,
tapi jika fikirkan KASIH SAYANG kita akan DISAYANGI.
So....fikirkanlah yang baik-baik aje.

Secara umumnya,selain teknik pembelajaran yang betul,pemakanan yang sihat dan seimbang serta berdoa dan bertawakal adalah keadah asas membantu kesihatan otak untuk menjadikan kita pelajar cemerlang.

Antara jenis makanan yang boleh meningkatkan fungsi ingatan dan perkembangan otak:

bijirin dan kekacang( badam,walnut, kekacang soya,kismis,habbatus sauda)

Sayur-sayuran( lobak merah,halia)

Tumbuhan herba( ginkgo biloba)

• Air (air mineral,air zam-zam,madu,susu,air soya,kopi0

• Daging ayam

• Telur ayam

• Ikan tuna

• Ulam-ulaman(pegaga,daun saderi,kemangi)

• Buah-buahan(anggur hitam,kurma,buah delima,blue berrym pisang)

• Roti

• Minyak(minyak ikan,minyak zaitun,minyak rosemary,minyak sage)